Desde la redacción · Madrid
Salud para adultos que ya no persiguen modas.
Buceamos en la ciencia, descartamos lo que no funciona, y escribimos lo que nos hubiera gustado encontrar para nuestros padres. Independiente, basado en evidencia, sin atajos.
Una publicación independiente. Investigado en Madrid, escrito para adultos de 50+. Esto no es consejo médico — es lo que querríamos para nuestros padres.
Últimos
De esta semana
Un artículo nuevo cada dos días. Nada publicado por rellenar.
Los primeros artículos están con el editor. Vuelve mañana.
Una nota nuestra
Por qué hicimos esto.
Empezamos YourVitalPrime porque no encontrábamos un solo recurso de salud para adultos de 50+ que no nos tratara con condescendencia o intentara vendernos algo. Así que construimos el que nos hubiera gustado encontrar: riguroso, claro, y de tu lado. Cada artículo lo investiga, escribe y revisa nuestro equipo en Madrid antes de publicarse.
— El equipo editorial
Sobre qué escribimos
Cinco preguntas que merece la pena responder una y otra vez.
Son los hilos que seguimos tirando — porque la ciencia se mueve, y tu cuerpo también.
Músculo y fuerza
Deja de perder músculo. Empieza a recuperarlo.
Sarcopenia, proteína, entrenamiento de fuerza después de los 60. Lo que de verdad funciona cuando la recuperación ya no es la de antes.
Salud hormonal
Entiende qué está cambiando — y qué hacer al respecto.
Perimenopausia, menopausia, testosterona después de los 50. Respuestas claras sobre THS, síntomas y qué preguntar al médico.
Suplementación inteligente
Qué suplementos funcionan después de los 50.
Creatina, vitamina D, omega-3, magnesio, NMN. Qué respalda la evidencia, a qué dosis, y qué no merece tu dinero.
Longevidad
Suma años con salud, no solo años.
Healthspan por encima de lifespan. Patrones dietéticos, biomarcadores y hábitos con más respaldo — y los que aún están verdes.
Vitalidad mental
Mantente lúcido. Duerme bien. Vive sereno.
Salud cerebral, cambios en el sueño tras los 50, estrés y cortisol. Pautas prácticas sin convertirte en tu propio neurólogo.
La carta del jueves
Una carta, cada jueves.
Lo que hemos leído esta semana, lo que merece tu atención, lo que nos ha hecho cambiar de opinión. Sin spam, sin píxeles de seguimiento, sin resúmenes en cinco bullets.
No compartimos tu email. En serio.